kafada bitirdikten sonra bırakılır geyikleri sadece geyikten öteye geçemez.
birkaç yıllık içiciler için bu kolay olabilir lakin yılları bulan tiryakiler için böyle bir geyik yok.
Sigara kimyasal bağımlılıktır, bunun üzerine bir de hayattaki boşlukları dolduran alışkanlıktır, yıllar yılı kullandığınız sigaranın oluşturduğu alışkanlıkların boşluğu kesinlikle doldurulmalıdır. Ayrıca kafası gözü bacağı kopmuş insanları gördüm sigarayı bırakayım geyiği de olmaz tiryaki için. sabah kalkarsınız iki adım yokuş çıkarken (ne yokuşu düz yolda bile) öksürüğe boğulursanız ve bu düzenli bir hal alırsa "lan bıraksam mı" diye sorarsınız.
Haliyle sigarayı bırakmaya çalışırken hayatınızı eski hayatınız gibi yaşamayacaksınız. Otobüs beklemeyeceksiniz mesela (o nasıl olacaksa) veya lan dur bi boğaz kenarına ineyim sigara içeyim 15-20 dakika boğaza bakayım demeyeceksiniz. Ders aranız, iş aranız, sinema aranız bilmem ne aranız varsa çay içmeyip sigarayla bütünleştirmediğiniz başka birşeylere saracaksınız. Ama en önemlisi spor yapıp Sigarayı bırakmanın kademe kademe size ne kadar iyi geldiğini göreceksiniz.
Ama en iyisi profesyonel yardımdır, Diyoruz kimyasal bağımlılık bu.
