uykuya olan ihtiyacı azaltma yöntemleri

entry28 galeri
    16.
  1. ilk gün 9 saat uyu.

    2.gün 8

    3.gün 7

    4.gün 6

    5.gün 5.5

    6.gün 5

    tavsiye edilir.
    0 ...