en sağlamından bir stress yaşayın,stres kaynağı önemli değil, aşk, terkedilme, aldatılma, hastalık-ameliyat(evlerden ırak) bakın sonra yemenize rağmen çırpı gibi olmuyor musunuz. ama tabi ki tercih edilen bu olmamalı,yavaş yavaş yemeyi kesip, hareket edilmeli.en güzeli de yürüyüş.
