bilimce ispatlandığına göre insan yediği yiyeceklere göre vücudu gelişir. örneğin; et yiyen et kafalı, patates tüketen patates kafalı, ekmek yiyen fısır fısır, ot yiyen otumsu, süt içen süt gibi, balık yiyen kıvrak, yağı fazla kaçıran yağ tulumu olur. sonuç olarak her gıdadan biraz almak en iyisidir.
