kişinin aşırı sinirlendiği hallerde başta kendisini zorda bırakacak mutad dışı hareketlerden kurtulmak için yapabileceği bir takım eylemlerdir.
bilimsel olarak ne yapılabileceği konusunda google yardımcı olabilir. benimse sözlük yazarlarına naçizane tavsiyem şu olacaktır.