Sigarayla düzenli bir ilişkisi olan insanların karar vermesi gereken önemli bir konudur.
Kendini zehirlemek isteyenlerin uyması gereken düzenli program akışı;
-sabah kalkınca.
-Sabah kahvaltıdan önce.
-sabah kahvaltıdan sonra.
-öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce ve sonra.
-uyumadan önce.
...
Liste uzayıp gider.
