aynaya yakın durup bikaç dakika odaklamaya çalışmadan tam kendi gözlerimin içine bakmak (bi gözden diğerine bakmak değil, uzağa bakar gibi bakmak ama göz bebeklerime kadar farkında olmak) ve kendimden korkmaya başlamak. isviçreli bilim adamlarından duyduğum kadarıyla uzun süre bunu yapmak insanı delirtebiliyormuş.**
