Bu eylem insan metabolizmasının kronik bir ihtiyacıdır.Bu eylem de bulunma amacı ise ; insan bünyesini harekette tutmaktadır.Ağır vakkalar için öğle ve akşam da dahil olmak üzere günde üç kez kullanılmalıdır.
'' (bkz: Haz alan kişilik örneği)''
'' (bkz: Meditasyonun yeni eş değer versiyonu)''
