derin bir nefes alıp sakinleşmek

entry3 galeri
    3.
  1. yogada mı ne anlatılıyor bu. nefesi aldığın sürenin iki katı sürede veriyorsun. bunu sürekli uygularsan hayatta hiç strese girmiyorsun, hiç yorulmuyorsun, 10 yıl daha uzun yaşıyorsun falan filan.
    0 ...