türkiye'nin her yerinde en çok içilen içecektir. atatürk sayesinde ülkemizde tarımı yapılmaya başlanmıştır. içerisindeki tein maddesi nedeniyle uyarıcı etkisi de vardır. fakat bu etki kahvedeki kadar güçlü değildir. günde 1-2 bardak iyidir fakat daha fazla tüketimi hem damar sağlığına zarar verebilir hem de kansızlık yapabilir. genelde kahvaltıda 1 bardak ve akşam yemeği ile kahvaltı arasında 2 bardak idealimdir. akşam çok içmeyi sevmiyorum çünkü uyku düzenimi etkiliyor.
