yaklaşık 5 hafta kadar önce yaptığım şey. 12 yıllık cayır cayır içiciliğin ardından ilk günler kolay olmadı, evet. ama, ne dedikleri gibi kendimi hasta gibi hissettim, ne de en az 3 ay boyunca gün sayanlardanım. yaklaşık olarak 8-9 gün kadar saydım, o zamandan zaman nasıl geçti bilmiyorum.
işin en önemli kısmı elbette, kesin olarak karar vermek. eğer sigarayı bırakıyorsanız herkese bıraktığınızı söyleyin. bu herkesin içinde sigaraya başladığınızı duyduğunda sizi feci kafaya alacak, dalga geçecek insanlar olsun. iş yerinde herkese anlatın, özellikle altınızda çalışan personel ve işçi varsa. yani başladığınızı duyduklarında size bıyık altından gülecek, aralarında dedikodu yapacak olanlara.
kendinizi sakın ama sakın kasmayın. "asla başlamamalıyım" modu insanı sigaraya başlatır. sigarayı bıraktığınız an, onun bittiğini kanıksayın. zaten bitmiş olan bir şeyin bir daha hayatınıza girme ihtimali olmadığını bildiğinizde sorun kalmıyor...
