ben dahi bunu sık sık istiyorum ama bir de çay meselesi olduğundan yapmıyorum.
neden?
çünkü içtiğim çay ayıptır söylemesi kilosu 500 tale olan bir çay. (bunu yazıyorum ki gerçek çay neymiş herkeş bilsin) ve bu çay adamı çarpıyor. acaip bir keyif veriyor. pekoe çay deniyor. öyle zırt pırt içemezsin. aradan en az 6 saat geçmesi lazım ki vücut çayın tadını unutsun. yeniden içtiğinde keyif versin.
o yüzden yemek saatini beklerim çünkü o çay keyfini kaçırmak istemem.
ha yemek diyorduk di mi.
evet yemekle can sıkıntısı gidermek gayet normaldir. güzel yemek adama moral verir.
bir adana, misal. bir fırın kebabı. etli ekmek.
bunlar hazinemsi şeyler.
tek dikkat edilecek konu ise az ekemek ve az şeker.
bunlara dikkat ettiğinde kilo da almazsın.
gerçi yukarıda saydığım yemeklerden bir öğün ye akşama kadar açıkmazsın. arada yok büsküvi yiyeyim yoki kurabiye yiyeyeim gibi isteklerin olmaz. o açıdan da kilo almamaya yardımcı olur.
