her yarım saatte bir 5 dakikalık hafif yürüyüş

entry1 galeri
    1.
  1. bilimadamlarına göre masa başında tüm gün oturarak çalışanların sağlık risklerini dengelemesi için yapması gereken egzersiz.

    (bkz: https://www.indyturk.com/...ın-basit-bir-yolu-bulundu)
    0 ...