ofiste yapılabilecek egzersiz harketleri

entry4 galeri
    4.
  1. beliniz için uzanmak
    göt kılı dönmesi için ayakta gezinmek otururken kılların dikine gelmemesi için kıçınızı ayarlamak
    karpel tünel ve dirsek için kolları sallamak.
    0 ...