doğal vücut geliştirme

entry13 galeri
    5.
  1. bazı bilgiler ..... vücut geliştirme sporunda
    hormonların etkisi büyüktür . özellikle erkeklik - testosteron
    hormonu ve büyüme - growth hormonu . bu hormonların
    bulunduğu bölgeler çalıştırılarak ilave bir kazanç sağlanır .
    önce hormon yerlerine bakalım .....

    https://galeri.uludagsozluk.com/r/2248681/+

    https://galeri.uludagsozluk.com/r/2248680/+

    büyüme hormonu üreten pineal bezini çalıştırmak için
    boyun egzersizleri ve trapez çalışması ....

    erkeklik hormonu üreten bölge için de derin squat
    yapmak çok işe yarar . her işe yarar . hafif kilo - çok
    tekrar da etkili olur ...
    0 ...