Bırakmak istiyorum. Öksürüğümün nedeni kesinlikle sigaradır, her bahar yaşadığım x solunum yolu enfeksiyonum sigara nedeniyle kötüleşmektedir, az biraz koşunca nefes nefese kalmaktayım, cildim kötüleşti, sesim hırıltılı oldu, maddi olarak ayda 600 700 lira sigaraya gidiyor.
Düşününce her şeyi sigara ile bağdaştırmışım. Makyaj yaparken, ders çalışırken, yemekten sonra, kahve ile. Hep bi aktivite ile. Atıyorum bi nikotin açlığını gidersem tamam ama oturup ardarda 5 sigara ile olmuyor bu. Artık yoruldum, geceleri resmen hırıltılı bi şekilde nefes alıyorum.
Nikotin açlığı denilen olay 2 3 hafta sürüyormuş. Sonra beyine kalıyor iş. Gerekirse arkadaşlarım ile buluşmayacağım, ablamın yanına gitmeyeceğim. Ya da arkadaşlarla buluştuğumda en fazla bi tane içeceğim otlakçılık yapıp. ikinci sigaramı kimse vermeyecek, tembihleyeceğim herkesi.
Bu konuda sigarayı bırakmış olanlardan yardım alabilirim, ya da benim gibi sigarayı bırakmayı isteyenle birbirimize destek olabiliriz.
