Sizi mutsuz eden şeyin kaynağı genelde alışkanlıklarınızın içinde saklı olur. Sürekli bulunduğunuz rutine binen ortamları değiştirin, yapabildiğiniz kadarıyla. Alışkanlıktan tutunduğunuz insanlarla konuşmayı bırakın. Her gün kontrol ettiğiniz, okumadan duramadığınız bir site en basitinden, bırakın ya da değiştirin. Alışkanlıklar insanı çaresiz hissettirir.
