Yurtta kaldığım dönemde hafta sonları yemek hazırlamaya üşendiğim ve dışarıdan söyleyerek masraf çıkarmak istemediğim için akşamüstü yediğim tek öğünle farkında olmadan uyguladığım beslenme şekli.
Sağlıklı olduğu konusunda şüpheliyim. intermittent fasting çok daha mantıklı görünüyor.
