psikolog değilim ama verebileceğim tavsiyeler;
eskiden sıkı bir bağınız varsa, ona yüklediğiniz anlam ve değeri sorgulayın.
eğer internette yada fiziki olarak onu takip ediyorsanız bunu önce azaltıp, sonra birden kesmeye çalışın.
hayat dediğiniz şeyin yalnız bulunduğunuz an olduğunu unutmayın. sizinle ilgilenmeyen kişi sizin ilginizi de haketmiyor dur.
