spor yapın, dengeli beslenin, işlenmiş gıda bu süreçte yemeyin, mutlaka saat başı ellerinizi yıkayın, bulunduğunuz ortamı bol bol havalandırın ve mümkünse mecbur kalmadıkça sokağa çıkmayın.
ayrıca immuneks kullanımı da bu süreçte belirli yaş grubuna yardımcı olacaktır.
