en etkili uyku açma yöntemi

entry26 galeri
    23.
  1. baş parmak ile işaret parmağı arasındaki alanı dayanabildiğiniz kadar acı dayanılmaz olana dek sıkılmalı. beyin uyarılarak hem uykunuzu açarsınız hem de baş ağrısınız varsa azaltabilirsiniz.
    2 ...