en iyi alt karın kilo verme yöntemi

entry21 galeri
    0.
  1. Beslenmeni düzene sokup kalori açığı oluşturmadan kilo veremezsin. Alt karında bulunan yağları eritmek için de mükemmel bir beslenme düzeni uygulayıp aşırı disiplinli olmak zorundasın. Alt karın ve yanlardaki yağlar, vücutta en son eriyen yerlerdir.
    3 ...