Ben sağlığa yararlı olduğunu düşünüyorum. Son zamanlarda çok yemenin değil günde 1 veya 2 öğün yemenin sağlıklı olduğu yönüne kaydı beslenme uzmanları ve tıp dünyası. Bununla birlikte bağırsakların dinlendiğini düşünüyorum bütün gün. Bir nevi vücut detoksu. Tek kafama yatmayan noktası su içme olayı. Iftarla sahur arasındaki sürede 2.5 lt su içmek zor. içsen bile tüm güne yaymakla bir değil.
Ek not: şeker ve tansiyon hastaları veya düzenli ilaç kullanan kişiler için değil soylediklerim.
