aslında yediklerini sandıklarındandır.
hamurla tatlıyla vücut asla gerekli besinleri alamaz ve sürekli aç hissetirir.
bi tencere makarna ye 2 saat sonra gene acıkırsın. neden? çünkü vücut onu 2 saatte şekere çevirir. eğer inşaatta çalışmıyorsanda yakamadığın için o şekeri insülin salgılayarak yağa çevirir, şişkolaşırsın ve vücuda bişey kalmaz.
et, yağ, yumurta, balık, nohut, fasulye, sebze tarzı şeyler yediğinde ise bunların çoğu vücuttaki organların ihtiyacı için kullanılır, yakılır.
kilo almaz ve kolay acıkmazsın.
