saygı duyuyoruz ve yakışacağından eminiz.
zayıflmakta isterse karatay zihniyetine göre ekmeği, pirinci, budağydan yapılan her şeyi, tatlı meyveleri iyice azaltması yeterlidir. 1 seneye varmaz kilo verir.
misal ben şey yaptım. kışın biraz kilo aldım. sadece sabah yemeklerinde 2 dilim ekmek yemeye başladım. öğlen ve akşam ekmek yemiyorum. farkedecek eminim.
tabi aç kalmıycan. etini, balığını, kurufasulyeni tıka basa yiycen. hiç bişey olmaz.
karatayı okusun biraz.
not: şişman değilim ve gelinlik giymiycem çünkü erkekim.
