iğneleri yukarı dönük koyup yüz üstü atlamak

entry2 galeri
    1.
  1. iğneleri sivri uçları yukarı doğru gelecek şekilde koyup yüksekçe bir yerden üzerlerine yüz üstü atlamaktır. Can sıkıntısını alır ve kırışıklığı önler.
    2 ...