Bir iki kitap okuyun. Çıkın biraz yürüyüş yapın. Serin hava da iyidir hem. Sonra spora başlayın ama lütfen hayvan gibi kas yapmayın; çok çirkin oluyorsunuz. Bir iki de güzel laf söyleyebildiniz mi tamamdır denemelere başlayabilirsiniz. Bi bakın bakalım özgüveniniz artmış mı?