sigara bırakanlara tavsiyeler başlığından sonra ve ona nazire olarak açılmasına rağmen daha çok rağbet gören başlıktır. e ne yalan söyleyeyim, 16 sene profesyonel olarak içmiş birisi olarak, bazı tavsiyelerde bulunabilirim.
1. derhal bırak
2. hâlâ ikinci maddeye bakıyorsan geçmiş olsun, devam et
3. asla mecburiyet hissettiğinde yakma
4. her çayla beraber içme, çayın taze olmasına dikkat et
5. açık havada sadece güneşli havalarda ve oturarak iç, aksi taktirde kapalı mekanlarda iç
6. keyif almıyorsan zay etme.
