hepimizin bildiği bir gerçektir. perde takarken omuzlarda ve boyun kaslarımızda uyuşma hissederiz.iş böyle olunca, vücut geliştirme sporunu yapanlar omuz geliştirme bölümüne geldiklerinde 3x10'luk setler halinde perde takıp çıkartırlar. daha sonra "perde takmak" olarak, özel bir dal halinde temsil edilmeye başlamıştır. bizlerin de evde uygulayabileceği basit(!) yöntemlerle herkese hitap eden bir spor dalıdır.
-ııııh acı yok acı yok!
+mutfağınkileri de takacaksın.
-ama annee ııııh...
