Bağırsaklarınızdaki milyarlarca mikrobun çığlığına uyup onların istedigini yemeyin.
Onları terbiye edebilirseniz istediğiniz gibi kilo verirsiniz.
Elma burada sadece örnek gösterilmiştir.
Karbonhidrat tüketimini minimuma indirirseniz bu mikropların dirençleri kırılır.
