Diyetisyenlerin ifade ettiğine göre, karbonhidrat alımı kesildiği takdirde vücut sıfır karbonhidrat aldığı için otomatik olarak 4-5 kilo veriyor. Verilen ise yağdan çok su. Çünkü karbonhidrat vücutta su tutulumunu sağlıyor.
Elma kan şekerini yukseltir. Ekşi ithal elmalar var. Nispeten az şekerli olduğu için kan şekerini daha az yükseltir.
Kan şekeri yüksek olduğunda açlık hissetmek mümkün değil evet , yalnız sorun yüksek kan şekeri varken yağ yakımının gerçekleşmiyor olması.
Son olarak günlük alınması gereken kalori miktarı %10 dan fazla bir oranda eksik alınırsa vücut yine yağ yakımını yavaşlatıyor.
