öncelikle kendisini özellikle üzen daraltan ve bunaltan diyalogları, kişileri belirlemeli ve bundan uzak durmalıdır.
bu süre zarfında uykusunu ve yemeğini bir düzene oturtmaya çalışmalı hatta bir hobi edinmelidir.
mutlu olmaya falan çalışmamalıdır, yerinde üzülmelidir, belki de gerçekten bazı şeylerin geçmesi için acısını yaşaması gerekir insanların. kendisine sürekli her şey daha iyi olacak diyen, seni anlıyorum diyen samimiyetsiz insanlardan uzak durmalıdır.
doğrusu şu ki kimse onu anlamayacak, yalnızca iyi olmasını isteyecek ama o durumda olmadığı sürece gerçekten anlamayacak.
