Öyle azalttım bırakıyorum , günde 3 tane falan demekle bırakılması imkansı olan alışkanlıktır.
Bıraktığında pat diye bırakmalısın ve bu sigara içmeme durumunu , 1 tane için bile olsa asla değiştirmemelisin .
2 senedir sigara içmiyorum . Ve gözlemlediğim en ilginç şey, gerçekten sigarayı bırakanlar sağlığını ciddi anlamda kaybettiklerinde bunu yapıyorlar .
Sağlığınızı kaybetmeyi beklemeyin. Gerçekten bu olduğunda anında bırakacaksınız , ama aldığınız, alamadığınız nefes hiçbir zaman eskisi gibi olmayacak .
