depresyonun en yıpratıcı özelliği, içinde bulunulan haleti ruhiyenin bir daha hiçbir zaman düzelmeyeceğine dair hissedilen sanıdır. kişi, ömrünün sonuna kadar bu karanlık duygularla birlikte yaşayacağı korkusuna çok kolay kapılır. bu durumun getirdiği umutsuzluk hissi, zaten psikolojik ve biyolojik olarak sağlığını kaybetmiş olan kişinin sıkıntısını dörde, beşe katlar.
bu noktada asıl önemli olan ilaç umuttur. zihninize sakız gibi yapışan ve siz kurtulmaya çalıştıkça daha çok yayılan karanlık düşüncelerin hissettiğiniz gibi ebedi olmadığını bilin. Allah'a sığının ve Allah'a güvenin...
bunu zihnine kazı, refleksif bir düşünce haline getir:
