bu hususta yapılacak en önemli şey uykuyu düzene oturtmaktır bana göre.özellikle 12 den sonra yatıp 10 a 11 e kadar uyuduğum zamanlarda günümün hiçbir şey anlamadan bittiğini fark ettim.erken kalkmak her zaman günü uzatıyor.mesela 7 de felan uyandığım zaman birçok şey yaptıktan sonra saat 12 oluyor anca ve daha yaşanacak çok şey oluyor akşama kadar.diğer husus tabi ki kahvaltı.sonrasında sosyal medyada geçirilen loop şeklinde olan ve tamamen boşa giden saatler.ben sosyal medya batağına hiç bulaşmadığım için çok mutluyum şahsen.
benim beynim sabah saatlerinde çok çalışır.onun için araştırmam gereken bir şey varsa veya çalışmam gereken bir konu varsa onu sabah hallederim genellikle tabi kişiden kişiye göre değişir.ve son olarak kahve.iyi bir kahvaltıdan sonra içilen kahve gerçekten günü çok verimli ve mutlu hale getiriyor.
