7.
-
bu nasıl bir cahilliktir anlayamıyorum.
akşamın bi saati tam vücudun dinlenmesi gereken saatte yağlı, etli, karbonhidrtlı şeyleri nasıl yiyorsunuz?
yedikten sonra spor yapsanız hadi kabul edilebilir. fakat uzanıp tv izleyip uyukluyorsunuz.
sonra vay efendim ben neden kilo alıyorum, vay efendim neden kanser oldum, vay efendim götüm kocam oldu kapılardan geçemiyorum.
bilinçli beslenin. aç gibi her şeyi yemeyin.
