günde ortalama 20km yürümektir, evet sağlıklı bir eylem, insanın bedensel yapısı göz önünde bulundurursak gerekli de.
bunu yataktan salona desem günde 25adım yürüyen ve çürümekte olan bir insan olarak söylüyorum. lanet olası çevre ve zihniyeti dolayısıyla insanın dışarı çıkası gelmiyor, ki yürüyelim.
