bunu istemek normal değil. insana 16 saat ayakta kalmak yeter. plansızlık kaynaklı bir sorundur.
tut ki 20 saat ayakta kaldın. beynin verimli çalışmaz. ayrıca uykunu almadığın için normal uyanık kalma süresi olan 16 saati da verimli kullanamazsın.
planlı bir hayatın olursa 20 saatte yapacağın işi 16 saatte yaparsın.
