kimsenin bilmediği bir formülü açıklamamın zamanının geldiğini düşündüğüm mevzudur. kolanın formülü gibi bunu sadece 2 arkadaş biliyoruz ve ikimiz aynı anda aynı uçağa binmiyoruz aynı yerde bulunmuyoruz ki aynı anda bişiler olur bu sır karanlığa gömülür diye.. toplaşın hele ;
3 beyazdan uzak durun, bol bol tempolu yürüyüş yapıp su tüketin..
gerçekten bunlar yeterli oluyor. bazı insanların genlerinden gelen kilo sorunları oluyor ne yaparsa yapsın kilo veremiyormuş gibi hissedip ümitsizliğe düşüyorlar. buna izin verilmemeli işte ısrarla üzerine gideceksin elinden geldiği kadar bu şekerli unlu ve aşırı tuzlu gıdalardan kaçacaksın. erinmeyip yürüyebilirsen üzerine gösterdiğin sabrın mükafatını muhakkak alırsın. insanlar ekseriyet ile şurada yanılıyor ; nasıl olsa kilo veremeyeceğim bari bugünlük yiyeyim diyorlar veya tam tersi kilo verebilmiş ise gene bugünlük yiyeyim ödüllendireyim kendimi diyor. ancak mide öyle anlamıyor işte onu. bir kere verirsen sürekli istiyor sonra ardına geçemiyorsun mevzunun..
