1 - Yaşamak istediğinize kendinizi inandırın.
2 - Canınız sıkılmasın.
3 - Yalnızlık yaşamayın
4 - Doktora ilaç yazdırın.
#2 ve #3 'ü gerçekleştirmek çok zordur, zira hayat sizin avuçlarınızın içinde değil, siz hayatın avuçları içindesinizdir. Yine de elinizden geleni yapın. Yürüyüş yapmak, iş aramak gibi ve bir bakmışsınız artık yalnız değilsiniz, yeni insanlar tanıyıvermişsiniz. Bir bakmışsınız hayatınız değişmiş. Herşey depresyonu kabullenerek, depresyonla mücadele etme inancıyla başlar.
