kilo verme-alma konusunda abartısız zır cahillerin altina toplandığı başlık. biri demiş metabolizma hızı yoktur, karbo yeme zaten almazsın. millete yalan yanlış bilgi vermeyin.
ciddi anlamda kilo vermek isteyenler; elbette diyetisyenlerden destek alacaksinizdir ama besinlerin kalori, makro ve mikro hesaplamalarını ögrenin. internetten oğrenebilirsiniz. hemen bugun bir spora başlayın. spor ama bak oyle sallana sallana yurume (200 kilo degilsen tabi) değil. duzenli uyku yag yakiminda cok buyuk etken haberiniz olsun.
