1.87 boy 60 kilo iskeletor olarak dolaşıyordum ortalıkta.
Hatta o kadar kötü bir görüntüydü ki millet boyum uzun olsun derken ben keşke kiloma uygun bir boyum olsaydı diyordum.
Ulan senin boy bende olucak ortalığın anasını sikerdim diyenlerle karşılaşıyordum.
Vesselam şuan 1.88 80 kilo bir insanım ve halimden gayet memnunum sınav dolayısıyla iyi beslenemediğim için kilo verdim ve şuan bulk a girip yaza 88 kilo olmayı düşünüyorum.
Kısacası kilo alamayanlar bende genetek ya zaten istesekte alamayız diyip kendini kandırmasın(ki yıllarca böyle kandırdım kendimi) hemen spora yazılsın ve sağlam diyet yapsın öyle 3-5 ayla olucak iş değil bu biraz sabır.
inanın sonunda vücudunuz buna alışıyor (benim metobolizma çok hızlı çalışıyordu şuan normale döndü.) yeterki sabredin ve düzgün ve akıllıca beslenin.
