An itibariyle kendisinden uzak 5. Günüm. Bir yoğun bakım ziyaretinde 45 yaşında kronik akciğer hastası bir adam gördüm. Doktorun dediğine göre akciğerleri iflas etmiş. Kendi başına nefes alamazmış. 30 senedir sigara içiyormuş. sonumuz böyle olacak diyerekten bıraktım. ilk üç gün biraz zorladı ama bırakılmayacak gibi değil. 12 senedir günde minimum 1 paket içerim ben. Fizyolojik bağımlılığını kabul eder ve sigaranın psikolojik olarak insana bir şey katmadığını, sadece Zihnimizi kandırdığımızı bilirseniz bırakması daha kolay oluyor. Fizyolojik bağımlılığı zaten huzursuzluk, konsantrasyon güçlüğü vb. Bi kaç günde geçiyor.
