uludağ sözlük mobil

Karın kası iyi bir egzersiz degil saglıklı ve sıkı bir diyet sonrası cıkar. Vucut yag oranı dusurulmelidir interval antrenmanlarına agırlık verilmeli beyaz undan uzak durmalı şeker kesinlikle almamalı ve gunde en az 3litre su iÇilmeli.

cileksultan 23.01.2017 18:51

0 ...

karın kası yapma önerileri