malumunuz pek çok nedeni olandır.
şeker de bunlardan biri olabilir. şekerinizi yükseltecek şekerli yiyecekleri ve ekmeği azaltmayı denemekten bir zarar gelmez. deneyin.
evin içinde de olsa hafif yürüyüşler yapın. zorlamadan.
ve tabi ki tansiyon sebepli de olabilir. aşırı tuzlu yemeyin. gece göbekleri iyice şişirmeyin. hafif yiyin. gece 8 den sonra ağzınıza kilit vurun. yiyeceklerinizi gündüze saklayın.
ha bak şu da var. kaşar, çikolata, yoğurt gibi şeyler de yapabiliyor, kendimden biliyorum.
derdinizi bu kadar detayli anlatabileceğiniz bir doktor varsa, bunları ona sorun ve onaylarsa uygulayın. tedavi tavsiyesi değildir, üstte yazdıklarımız.
