islam'da midenin 3'te 1'ini yemek, 3'te birini su ile doldurup 3/1'ini ise boş bırakmak tavsiye edilmektedir.
mideyi tam doldurmamak, az yemek, bir nevi rejim sayılabilir bu yönden.
ayrıca "oruç" 11 ayda sadece "1 ay" tutulduğu zaman, mideyi, sindirim sistemini vs. dinlendirmektedir.
orucun faydaları anlatıldığı zaman "faydalıysa 12 ay tutun" diyen cahiller için açıklıyorum:
11 ayda 1 ay yapıldığı zaman faydalıdır oruç tutmak. yoksa uzun saatler aç kalmak tabi ki zararlıdır. ama bunu her gün değil de senenin belirli günleri yaparsan; zarar vermek yerine vücudu dinlendiriyor.
orucun özelliği budur.
islam'ın beslenme konusundaki tavsiyeleri, bilimsel olarak incelendiğinde de doğru çıkmaktadır çoğu zaman.
suyu ayakta içmek iyi değildir islam'da. bunu bilimsel olarak ele aldığımızda; ayakta içilen suyun midede dezenfekte olmadan, direkt 12 parmak bağırsağına gittiğini; bu durumunda mikrobik ve enfeksiyon riskleri doğuracağını görürüz.
bilim ile örtüştüğü için, islam'ın beslenme önerilerini beğeniyorum ben.
