insanların çoğu bu durumu garipser. Halbuki bilimsel bir açıklaması da vardır. Metabolizmanın hızlı olması. Yani bir insanın metabolizması hızlı ise ne kadar yemek yerse yesin, metabolizması hızlı olduğu için o yemeği sindirdikten sonra ter veya dışkı yolu ile bu toksik artıklardan kurtulacaktır.
Bu insanlar tabiri caizse götünün üzerinde duramazlar. Sindirdiği yemeklerden aldığı enerjiyi harcamak isteyecektir. Bu durum onu istemeden de olsa fazlalıklarından kurtaracaktır. Şimdi siz şişkolar ne yapmalısınız ? Metabolizmanızı nasıl hızlandırılmalısınız ? Kilolu bir adamın metabolizması hızlı olamaz mı ?
Kilolu bir insansanız metabolizmanız hızlı olabilir, yalnızca yapmanız gereken düzenli yemek ve düzenli uyku. Bunu yaptığınız vakit, istemeden de olsa vücudu belirli bir saat aralığında çalışmaya zorladığınızdan, vücut buna spor yapmasanız bile ayakta terleme ile toksik atıkların dışarı atılması ile karşılık verecektir. Gene istemeden de olsa kilo kayıpları yaşayacaksınız. Yan etkisi, eğer gün içerisinde çok yemek yiyor iseniz, terleme yüzünden çok çamaşır değiştirmek durumunda bırakır ve gün içerisinde 2 kere banyo yapmayı gerektirir. Metabolizması yavaş bir insan metabolizmasını hızlandırmak istiyorsa da bu yöntemi kullanabilir.
Yani ille de spor yapıp bir taraflarınızı yırtmak zorunda değilsiniz. He yaparsanız 2 yılda değil de 6 ayda fit bir vücudunuz olur orası ayrı mesele. Gerçi spor yapanlarda gene metabolizmayı hızlandırmak zorunda oldukları için düzenli beslenmeyip düzenli uykuyu oturtamazlarsa onlar da verdikleri kiloyu 2 ay içerisinde geri alırlar. Metabolizmayı hızlandırmak önemli o yüzden.
