Birini unutmanın en iyi yolu; onu unutmaya çalışmamaktır.
Şöyle ki; bir şeye ne kadar önem verirseniz, ne kadar yapmaya çalışırsanız o kadar olumsuz yönde kaşar sizi.
Şöyle ki kafaya hemen kilo vermem lazım diye şart koşar iseniz, 3-5 gün kendinize eziyet eder 500gr verir sonra bıkar kilolu yaşamaya devam edersiniz.
Oysa bunu yaşam tarzı haline yavaş yavaş getirir gündemden çıkarırsınız kendiliğinden fit bir birey olursunuz.
Unutmaya kasamayın, kasmazsanız bir gün mutlaka unutursunuz.
