854.
-
Öğle yemeği sonrası içilmesi çok iyi oluyor.
Yemekten bi yarım saat sonra içiyorum hem o yemeğin ağırlığı gidiyor hem insanı kendine getiriyor. Yoksa iş yerinde adam uyuyakalıyor.
Bir de spordan 45-60 dakika önce mümkünse şekersiz alınmasını tavsiye ederim.
