sigarayı bırakma yöntemleri

entry369 galeri
    11.
  1. bırakılmaz. adabınca içersen hiçbir şey olmaz. günde 20 dal sigara içtiğini düşün. bide günde 20 tane çikolatalı gofret yediğini düşün, mantığı anlarsın. hesabını ona göre yap. sigara bilinçli tüketilebilir.
    2 ...